Rock Climbing Technique
Als je ooit hebt willen leren om moeiteloos te bewegen en het maximale uit je hard verdiende klimconditie te halen, dan is dit de gids waar je op hebt gewacht. Beter worden in rotsklimmen hoeft niet te draaien om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit of uren aan repetitieve training. Het hoeft geen evenwichtsoefening te zijn tussen conditie opbouwen en overbelasting met blessures als gevolg. Klimmen is in essentie een vaardigheidssport, en deze gids zal je manier van bewegen op rotsen volledig veranderen.
Ongeacht je niveau betekent het leren beheersen van soepele, ontspannen en krachtige bewegingen dat je meer plezier en betere prestaties uit de sport haalt. Dit is de definitieve praktische gids om je klimtechniek te verbeteren en je tot een efficiëntere klimmer te maken. De gids is volledig geïllustreerd met meer dan 35 technische oefeningen, ondersteund door online video’s. Zo kun je stap voor stap je traject naar uitstekende techniek uitstippelen met drills en oefeningen voor elk niveau.
Deze uitgebreide en herziene tweede editie van deze wereldwijde bestseller bevat de kennis die is opgebouwd uit meer dan dertig jaar professionele coaching. Wat je situatie ook is, dit boek helpt je om je prestaties te maximaliseren en het risico op blessures te verminderen.
Productomschrijving
Als je ooit hebt willen leren om moeiteloos te bewegen en het maximale uit je hard verdiende klimconditie te halen, dan is dit de gids waar je op hebt gewacht. Beter worden in rotsklimmen hoeft niet te draaien om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit of uren aan repetitieve training. Het hoeft geen evenwichtsoefening te zijn tussen conditie opbouwen en overbelasting met blessures als gevolg. Klimmen is in essentie een vaardigheidssport, en deze gids zal je manier van bewegen op rotsen volledig veranderen.
Ongeacht je niveau betekent het leren beheersen van soepele, ontspannen en krachtige bewegingen dat je meer plezier en betere prestaties uit de sport haalt. Dit is de definitieve praktische gids om je klimtechniek te verbeteren en je tot een efficiëntere klimmer te maken. De gids is volledig geïllustreerd met meer dan 35 technische oefeningen, ondersteund door online video’s. Zo kun je stap voor stap je traject naar uitstekende techniek uitstippelen met drills en oefeningen voor elk niveau.
Deze uitgebreide en herziene tweede editie van deze wereldwijde bestseller bevat de kennis die is opgebouwd uit meer dan dertig jaar professionele coaching. Wat je situatie ook is, dit boek helpt je om je prestaties te maximaliseren en het risico op blessures te verminderen.