Wandelstokken hebben vooral nut tijdens het aanlopen en het afdalen. In plaats van enkel je beenspieren, kun je nu immers ook de spieren van je bovenlichaam beter gebruiken om bergopwaarts te stappen. Bovendien krijg je zo een rechtere lichaamshouding waardoor je per ademhaling meer zuurstof binnenkrijgt. Tijdens het afdalen beschik je ineens over vier in plaats van twee steunpunten. Je vermindert dus het risico op een onverwachte valpartij. Bovendien ontlasten ze je knieën waardoor je minder kans op blessures loopt.

In alpien terrein hebben ze echter weinig tot geen nut. Enkel op een vlakke of apere gletsjer (een gletsjer die niet bedekt is met een laag sneeuw) is dit eventueel te overwegen. In alle andere gevallen is een piolet aangewezen.

Niet zeker van je keuze?    K2 ATELIER - ALLES OVER WANDELSTOKKEN